רגע לעצמך ↓
עדי הדר
אדריכלות קול
שער למסלול האישי
פונה לנשים ולגברים - צעירים ומבוגרים, בכל שלב בחיים
למה לי לפגוש
את עצמי?

אתה לא צריך לשנות את עצמך.

אתה יכול לראות את עצמך אחרת.

מצב הדברים:

כשאנחנו מרגישים שמשהו בחיים כבר לא יושב במקום, לא תמיד אנחנו יודעים לקרוא לזה בשם.

רק מרגישים שמשהו מבפנים קורא לנו.

לפעמים זה תחום מסוים שאנחנו מרגישים 'שלא הולך לנו' בו, לפעמים זה מורגש בכמה תחומים.

יש רגעים בחיים שבהם את או אתה מתחילים להבין שהסיפור חוזר על עצמו.

אותם קשיים, אותם מצבים, אותן תחושות — רק עם אנשים אחרים, במצבים ובנסיבות אחרות.

לפעמים אתה מרגיש שהקושי נמצא בך.

ולפעמים אתה בטוח שהוא נמצא בעולם שמסביבך.

ולפעמים הגוף מדבר איתך.

יש תחושה שאנחנו כבולים למשהו. מחשבה, דפוס, דיבור, תגובה.

אבל ברגע אחד יכולה להגיע נקודה בזמן שבה הרצון להבין מה קורה שם, עולה על הפחד.

להבין למה הדברים חוזרים על עצמם, ומה מעכב אותי.

לא תמיד צריך לשנות הכול מיד כדי להתחיל לפגוש את עצמנו.

לפגוש את עצמנו לא אומר לחפש מה לא בסדר בנו.

זו פשוט האפשרות לעצור לרגע, להקשיב למה שקורה בפנים, ולראות את עצמנו קצת אחרת.

כי כשאנחנו מתחילים לראות את מה שמפעיל אותנו, את המקומות שבהם אנחנו נתקעים ואת הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו — נפתחת אפשרות חדשה.

זה לא אומר לשנות את מה שקורה בחוץ.

אלא להתחיל מהמקום שממנו אנחנו פוגשים את עצמנו — בלי הדמות שלמדנו להיות ובלי הסיפור שסיפרו לנו.

רגע לעצמך

מה בחיים שלי חוזר על עצמו, ואני עדיין לא מבין למה?

1איך יודעים שהגיע הזמן?

לא תמיד צריך להגיע עם משבר גדול. לפעמים הסימן הוא דווקא הדברים הקטנים שחוזרים:

לפני שנחפש תשובות, ננסה להבין מהן השאלות הנכונות לשאול.
2מה קורה בפגישה איתי?

בפגישה אנחנו עוצרים לרגע את הרעש ומסתכלים יחד על מה שקורה.

על מה שחוזר.

על מה שמפעיל.

על המקומות שבהם משהו נתקע.

ועל הפער בין מה שאני רוצה לבין מה שקורה בפועל.

זה לא אומר לחטט בפצעים, אבל זה כן לדעת לזהות אותם.

להכיר את מה שאני משדר לעולם.

במקביל נגלה גם כוחות ויכולות שכבר קיימים בנו — אולי כאלה שעוד לא הכרנו.

מתוך ההתבוננות הזו אנחנו מנסים להבין, לדייק ולזהות אפשרות חדשה לתנועה.

3למה לי בכלל לפגוש את עצמי
מה יוצא לי מזה?

גם ככה לא הכול תלוי בי.

אבל הכול גם לא תמיד מתחיל בחוץ.

אז אני האדם היחיד שממנו אני יכול להתחיל.

כי רוב הזמן אני לא יכול לשנות את האנשים סביבי, את הנסיבות או את מה שקרה. אבל אני כן יכול לראות מה אני מביא איתי למפגש עם החיים: מה מפעיל אותי, איזה דפוס אני מביא, מה אני מספר לעצמי, ואיפה אני מגיב באופן שכבר לא משרת אותי.

ואז אני מאפשר לדבר מעניין לקרות:

כשמשהו בתוכי משתנה, האופן שבו אני פוגש את המציאות משתנה איתו.

והמציאות לא בהכרח משתנה מיד — אבל היחסים שלי איתה משתנים. ומשם אני יכול להרגיש יותר בהירות עם מי שאני בעולם.

4הזמנה לפגישה

אם משהו מהדברים האלה פגש אותך, אפשר להתחיל בפגישה אחת.

לא צריך להגיע עם תשובות.

מספיק להגיע עם משהו שמבקש תשומת לב.

החלפת זווית

צעד אחורה. מבט אחר. אפשרות לראות את מה שלא ראיתי כשעמדתי בתוך הסיפור.

מה אני יכול לראות מכאן, שלא יכולתי לראות משם?

רואה את עצמך פה?
לתיאום שיחת היכרות